Metoda sebedotazování

Nejdřív meditace, potom dotazování

Poslední dobou na sobě hodně pracuji. Snažím se meditovat každou volnou chvilku. Např. když starší syn je ve školce a mladší usne. Úklid počká, jdu meditovat, než se začne budit/vzbudí.

Po meditacích jsem ještě ve změněném stavu vědomí, vědomě se neprobouzím, neříkám si, že budu plně vědomá apod. a praktikuji metodu sebedotazování. Ptám se na různé otázky, abych zlepšila některé aspekty ve svém životě, které bych vylepšit chtěla. Mám blok a propisku a dávám si/svému podvědomí otázky, na které chci znát odpovědi. Jak něco vylepšit apod.

Co mi přijde cenné, zveřejním

Rozhodla jsem se, že když budu cítit, že mám něco zveřejnit, protože si myslím, že by to mohlo dalším lidem pomoci, zveřejním to.

První úryvek

Zde je první úryvek z výpisu na aspekt/můj přístup, který u sebe chci změnit. Záměrně uvádím jen výňatek, který se dá uplatnit na téměř cokoli. 😉

Já se ptám: „A mohu to nějak změnit?“

Mé podvědomí/duše odpovídá: „Právě to měníš. Právě na sobě pracuješ. Tím, že si to uvědomuješ. Že si to připouštíš. Najednou přijde myšlenka a ty si jí uvědomíš. A uvědomíš si, zda je to myšlenka toho starého programu, nebo je to naopak nové/jiné. A tak rozeznáš, kde se nyní nacházíš. I kdyby to byla myšlenka starého programu, už to, že jí vidíš, že si jí uvědomuješ a rozhodneš se, zda jí připustíš, nebo necháš odejít/nezrealizuješ, už to je pokrok/nový začátek. Už se „věci“ daly do pohybu. Už začínáš být jiná.“

Funguje to i dalším + tip

Tak zkuste tuto metodu. Mé sestře také metoda sebedotazování funguje. Stačí jen papír a tužka, v klidu si sednout bez rušivých vlivů, vypnout mozek a začít.

Myslím, že tím, že to zkusíte rozhodně nemůžete nic pokazit, tak proč to nezkusit. 😉

Tip na závěr: Psát rukou mi přijde lepší, než psát na počítači. Je to více osobní a lépe se se svou duší propojíte. Nebo si zkuste oba způsoby a vyberte si ten pro vás lepší. 🙂

Přeji vám krásné klidné chvíle při metodě sebedotazování.

Lucie

Lucie Kotýnková

Mým cílem je pomáhat lidem i zvířatům. Poslední dobou se hodně specializuji na terapii přírodou, při které figuruji jako průvodce s letitými zkušenostmi jak z oblasti osobního a duševního rozvoje, tak i z oblasti splynutí s přírodou a mezidruhové komunikace. Ráda se s vámi o své zkušenosti podělím, abyste i vy mohli zažívat to, co v přírodě zažívám já. 🙂

Autorka ebooků: Jak poznat, že můj pes trpí strachem/fobií za 1 minutu, Snadno zbavte svého psa strachu z čehokoli pomocí mých 7 kroků, Řeč těla psa + verbální projevy a Jak psa NE/TRESTAT