Terapie přírodou

Důležitost pobytu v přírodě je známá snad všem, ale ne všichni jí praktikují, nebo „správně“ praktikují.

To, že jste v přírodě, ale naprosto jí nevnímáte, vám dá sice lepší okysličení těla a také vám po cca 20 minutách sníží hladinu stresového hormonu kortizolu, ale lepší je se vypravit do přírody v tichu, klidu, bosky nebo v barefootkách (tzv. bosé boty) a zkusit se do přírody natolik vnořit, že nastartujete svůj samoozdravný systém v těle. Vaše mysl se vyprázdní, a jako bonus pro vás bude to, že zvířata, která cítí jen přírodu (vy už jste její součástí) a nevnímají žádný jiný hluk (ani ten mentální/myšlenkový) budou u vás mnohem blíže a nerušeně. Takže nejen, že budete jak znovuzrození psychicky a fyzicky, ale ještě třeba zažijete něco krásného – pozorování zvěře v jejich přirozeném prostředí a při přirozeném chování – pastva, hrátky nebo shánění potravy (zažila jsem lišku nahánějící zajíce z bezprostřední blízkosti).

Pokud jsme v klidu v přírodě a uvolníme se tam, tak se vyváží náš autonomní nervový systém – parasympatický a sympatický. To samo o sobě uzdravuje tělo a zklidňuje mysl.

Dalším bonusem pro vás bude, že velmi nízké frekvence, které se v přírodě vyskytují vám při vnímání sebe sama a přírody kolem vás navodí stav koherence srdce a mysli. Ať již 0,1 Hz nebo třeba 8 Hz – což je Schumannova frekvence, která aktivuje šišinku mozkovou, a můžete prožívat to, čemu možná nemusíte rozumět, ale pro váš další spokojený život je to nesmírně obohacující. 

K těmto benefitům nepotřebujete nikoho, jen sebe sama a přírodu.

Pobyt v přírodě je sám o sobě léčivý. S mou pomocí se vám uleví ještě o to víc a rychleji. Dám vám tipy, jak se v přírodě ještě více uzemnit, zklidnit a nabít energií a poté to budete moci využívat dále vy sami.

Pokud by tedy někdo chtěl, může využít mých letitých zkušeností jak z oblasti osobního a duševního rozvoje, tak i z oblasti splynutí s přírodou a mezidruhové komunikace (viz Můj příběh).

Můžete se vypovídat z toho, co vás trápí, nebo se jen vnoříme do přírody a budeme si užívat její sílu a energii, kterou nám naše milovaná Země a také Slunce neustále poskytují.

Chodím sem do „kouzelného“ lesa, kde jsou magické kruhy, sotva již patrné, ale přesto je zde nádherná uklidňující atmosféra. Les je to sám o sobě krásný a ještě jsem tam nepotkala človíčka. 🙂

Vyskytuje se zde vysoká, hlavně srnčí a dravci jako luňák červený, který je opravdu nádherný a se svým rozpětím až 165 cm opravdu majestátní.

Kdo by mě chtěl při toulkách přírodou za průvodce, je vítán. Více info zde ZDE >>

Přeji vám krásné chvíle strávené v divoké přírodě.

Luci