Čas klidu, čas se zastavit

Zima dříve vs. zima dnes

Dříve to bylo počasím jasně dané, je zima, půda zamrzla, a tak sice pečujeme o svá domácí zvířata a udržujeme své nástroje na další sezónu, ale jinak více odpočíváme a tím pádem máme více času přemýšlet.

Dnes sice žijeme v jiné době, ale opravdu je to vhodný čas na to se častěji zastavit.

Příroda nás k tomu jen vybízí. Když se jdete projít ven, vidíte, že je vše v klidu a tichu. Jen pár ptáčků občas pípne, aby upozornili ostatní na vaši přítomnost. Jinak je však les a celá příroda hodně tichá.

Když jdete pomalu a vědomě a opravdu plně vnímáte vše okolo, nelze nezastavit svou mysl.

Podívejte se na tu nádheru, co příroda dokáže.

Příroda je krásná v jakékoli sezóně

Příroda dokáže zázraky samozřejmě v jakémkoli ročním období. Ale ty jsou pro většinu lidí více patrné. Jaro se svými klíčky, pupeny, květy a nepřebernými odstíny zelené. Léto se svými květinami, jahodami či jinými plody. Podzim se svými tykvemi, houbami a další sklizní. A co zima? Hodně lidí slyším říkat, jak je zima depresivní. Ve městě možná. Zajděte si však do přírody a uvidíte, že tomu tak není. Podívejte se jen na zmrzlou trávu – ta je snad poblíž každého z vás. A když je na ní mráz, je překrásná! 🙂

Co dělat, když máte v zimě deprese?

Pokud cítíte v zimě deprese, jděte se projít do přírody. Ideálně do té divoké, ale třeba i do parku ve městě a pozorujte, vnímejte tu nádheru, ten klid. Zažijte si Terapii přírodou.

Všímejte si v přírodě ticha, klidu a nejjemnějších detailů. Když v přírodě zklidníte své tělo – budete se pohybovat v klidu, pomalu, a zklidníte i svou mysl – budete tady a teď a vnímat jen tu nádheru, třeba se vám poštěstí potkat divoká zvířata.

V zimě můžete ledacos objevit!

Zimu miluju i proto, že vidím, kudy zvířata prochází, kde se zdržují, jaké všechny druhy v okolí máme a pak po těch stezkách chodím i na jaře a po celý rok. Některá zvířata sice svá stanoviště mění, ale ne o moc. Takže pak na jaře víte, kde má liška doupě a kde s trochou štěstí uvidíte po pár měsících liščata.

Také zjistíte, kam až divoká zvířata chodí. Někomu až na zahradu. Možná vás překvapí, že se pohybují opravdu blízko lidských obydlí, tam, kde byste je ani nečekali. To vše nám sníh a zima odhalí a to je přeci úžasné!

Tak už nemějte deprese nebo špatné nálady ze zimního počasí, dobře se oblékněte a vyrazte za klidem a krásou zimní přírody.

Krásné klidné adventní období vám přeje,

Lucie

Lucie Kotýnková

Mým cílem je pomáhat lidem i zvířatům. Poslední dobou se hodně specializuji na terapii přírodou, při které figuruji jako průvodce s letitými zkušenostmi jak z oblasti osobního a duševního rozvoje, tak i z oblasti splynutí s přírodou a mezidruhové komunikace. Ráda se s vámi o své zkušenosti podělím, abyste i vy mohli zažívat to, co v přírodě zažívám já. 🙂

Autorka ebooků: Jak poznat, že můj pes trpí strachem/fobií za 1 minutu, Snadno zbavte svého psa strachu z čehokoli pomocí mých 7 kroků, Řeč těla psa + verbální projevy a Jak psa NE/TRESTAT